Inhalationslösung selber herstellen – So funktioniert's!

Inhalationslösungen sind eine gängige Behandlungsmethode bei Erkältungen, Allergien oder chronischen Atemwegserkrankungen. Oft ist es jedoch nicht nötig, teure fertige Lösungen zu kaufen. Mit wenigen Zutaten und etwas Zeit kannst du eine kostengünstige Inhalationslösung ganz einfach selbst herstellen.

Was benötigst du, um eine Inhalationslösung herzustellen?

Die gängigste und einfachste Inhalationslösung ist **Kochsalzlösung**. Diese kann in der Regel jedem helfen, der unter Atemproblemen leidet. Hier sind die benötigten Materialien:

• 5 g Kochsalz (wahlweise Meersalz oder Speisesalz)
• 500 ml destilliertes oder abgekochtes Wasser
• Kochgeschirr (Topf oder Wasserkocher)
• Küchenwaage oder Teelöffel
• Ein Gefäß zur Aufbewahrung der Lösung (z.B. eine sterile Flasche)

So stellst du deine Inhalationslösung selbst her

1. Erhitze das Wasser:

Bringe das Wasser zum Kochen, um sicherzustellen, dass es keimfrei ist.

2. Gebe das Salz hinzu:

Wenn das Wasser kocht, nimm es vom Herd und gebe das Salz hinzu. Rühre die Mischung gut um, bis sich das Salz vollständig aufgelöst hat.

3. Abkühlen lassen:

Die Lösung sollte auf Zimmertemperatur abkühlen, bevor du sie verwendest.

4. Aufbewahrung:

Fülle die Lösung in ein sterilisiertes Glasgefäß oder eine Spritze. Beschrifte das Gefäß mit dem Datum der Herstellung.

Wie wird die Inhalationslösung angewendet?

Um die besten Ergebnisse zu erzielen, befolge bitte diese Anwendungshinweise:

1. Fülle die selbst hergestellte Lösung in einen **Vernebler** oder ein **Inhalationsgerät**.
2. Setze die Maske oder den Mundstück des Gerätes auf und atme tief ein, während das Gerät die Lösung in feinen Nebel verwandelt.
3. Inhaliere die Lösung für etwa 5-10 Minuten. Achte darauf, gleichmäßig und ruhig zu atmen.
4. Verwende die Lösung ein- bis zweimal täglich, je nach Bedarf und ärztlicher Anweisung.

Was sind die Vorteile einer selbstgemachten Inhalationslösung?

• Kosteneffizienz: Selbstgemachte Kochsalzlösung ist deutlich günstiger als viele Kaufprodukte.
• Kontrolle über die Zutaten: Du weißt genau, was in deiner Lösung enthalten ist, ohne unnötige Zusatzstoffe.
• Einfache Zubereitung: Mit wenigen Zutaten und einfachem Handwerk ist die Herstellung schnell erledigt.
• Hilfreich bei verschiedenen Beschwerden: Die Salzlösung kann zur Linderung verschiedener Atemwegserkrankungen eingesetzt werden.

Worauf solltest du achten?

Auch wenn das Herstellen einer Inhalationslösung relativ einfach ist, gibt es einige wichtige Punkte zu beachten:

• Verwende unbedingt **destilliertes Wasser** oder **abgekochtes Wasser**, um Verunreinigungen zu vermeiden.
• Achte darauf, das Gefäß, in dem du die Lösung aufbewahrst, vor der Benutzung gründlich zu desinfizieren.
• Die hergestellte Lösung sollte innerhalb von 24 Stunden verbraucht und im Kühlschrank aufbewahrt werden.
• Bei empfindlichen Atemwegen oder bestehenden gesundheitlichen Beschwerden ist es ratsam, vorher mit einem Arzt oder Apotheker zu sprechen.

Alternativen zur Kochsalzlösung

Obwohl die Kochsalzlösung am häufigsten verwendet wird, gibt es auch Alternativen:

• Meersalzlösung: Diese ähnelt der Kochsalzlösung, enthält jedoch Spuren von Mineralien, die potenziell zusätzliche Vorteile bieten können.
• Ätherische Öle: In Kombination mit Salzlösung können Ätherische Öle wie Eukalyptus oder Pfefferminze zur Linderung von Atemwegserkrankungen beitragen. Vorsicht ist geboten, da sie allergische Reaktionen hervorrufen können.

Fazit

Das Herstellen einer Inhalationslösung ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, Atembeschwerden zu behandeln. Mit minimalen Zutaten kannst du eine wirksame Kochsalzlösung für die Inhalation selbst zubereiten. Denke daran, bei gesundheitlichen Bedenken einen Facharzt zu konsultieren und achte darauf, hygienisch zu arbeiten. So kannst du die besten Ergebnisse erzielen!